梁書比 2013/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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4.8 km | 00:27:32 | 05:42/km

日期: 2013-09-12 17:32 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'43" / 05'56" / 05'44" / 05'23" /

9月累積里程 : 94.65 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1733.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

namaha33, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'43"	00:11'27"
3	05'56"	00:17'23"
4	05'44"	00:23'07"
4.8	05'23"	00:27'32"

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