7.7 km | 00:50:20 | 06:32/km日期: 2024-09-10 06:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'28" / 05'57" / 06'39" / 06'33" / 06'53" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'21") | 646 / 7646 |
| 9 | | 07'18" (+01'21") | 47 / 7693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 06'28" | 00:19'14" |
| 4 | 05'57" | 00:25'11" |
| 5 | 06'39" | 00:31'50" |
| 6 | 06'33" | 00:38'23" |
| 7 | 06'53" | 00:45'16" |
| 7.7 | 07'18" | 00:50'20" |
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