林柏豐 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

林柏豐新北市
ID 744627

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:47 | 06:17/km | 第1半馬

GARMIN RUN 亞洲系列賽-臺北站

官方成績
日期	2024-09-15
成績	02:12:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57" (+01'26")

00:58'28"

10 km

(00:58'28")

00:28'31"

15 km

(01:28'55")

00:30'27" (+01'56")

00:59'49" (+01'21")

20 km

(01:58'17")

00:29'22" (+00'51")

Finish

(02:12:47)

日期: 2024-09-15 05:00 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1911 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+01'13")

1002 / 1002

2

05'49"

(12'31")

05'44" (+00'17")

1014 / 2016

3

05'59"

(18'30")

06'01" (+00'34")

993 / 3010

4

05'50"

(24'20")

05'47" (+00'20")

1007 / 4017

5

05'37"

(29'57")

05'38" (+00'11")

996 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 讚！
給 5 星

9月累積里程 : 76.52 km

NB Fuelcell 累積 : 137.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'44"	00:12'26"
3	06'04"	00:18'30"
4	05'40"	00:24'10"
5	05'47"	00:29'57"
6	05'50"	00:35'47"
7	05'53"	00:41'40"
8	05'30"	00:47'10"
9	05'40"	00:52'50"
10	05'38"	00:58'28"
11	06'21"	01:04'49"
12	05'43"	01:10'32"
13	05'46"	01:16'18"
14	05'59"	01:22'17"
15	06'38"	01:28'55"
16	05'17"	01:34'12"
17	05'43"	01:39'55"
18	06'10"	01:46'05"
19	05'54"	01:51'59"
20	06'18"	01:58'17"
21	06'44"	02:05'01"
22	05'44"	02:10'45"
22.2	06'47"	02:12'00"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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