8.6 km | 00:48:28 | 05:39/km日期: 2024-09-09 20:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.8
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'39" / 05'42" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'20") | 566 / 8566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.28 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖 累積 :
402.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 3 | 05'53" | 00:17'40" |
| 4 | 05'39" | 00:23'19" |
| 5 | 05'42" | 00:29'01" |
| 6 | 05'25" | 00:34'26" |
| 7 | 05'21" | 00:39'47" |
| 8 | 05'28" | 00:45'15" |
| 8.6 | 05'40" | 00:48'28" |
展開計圈分析
留言 
