CH 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
ID 46854

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3.0 km | 00:16:54 | 05:38/km

2016臺灣精工路跑賽

官方成績
日期	2016-09-11
成績	00:16:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2016-09-11 06:00 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'34")

06'44"

1000 / 2000

3

03'20"

(16'54")

04'40"

714 / 2714

中斷ㄧ年，
再次出賽....^^

9月累積里程 : 112.21 km

PUMA FaaS 600 累積 : 1431.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, cathy 和其他 19 人說推

·

觀看另 12 則留言

CH 芳萍的理解能力果然高明，這樣也能鼓勵我...^^

2016-09-14 01:43 ·

1 個人推

CH Betty美人，不瞞妳說，我也好期待能有英姿的那天...^^

2016-09-14 01:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'45"	00:13'34"
2.7	05'00"	00:17'09"

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