4.0 km | 00:45:53 | 11:27/km日期: 2024-10-02 09:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 10'50" / 09'35" / 10'49" / 14'03" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'10" (+32'36") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 09'35" | 00:20'25" |
| 3 | 10'49" | 00:31'14" |
| 4 | 14'03" | 00:45'17" |
| 4.0 | 42'16" | 00:45'24" |
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