9.2 km | 01:01:17 | 06:39/km日期: 2024-09-09 19:01 - 地點: 新店溪右岸河濱 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 139 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'39" / 06'43" / 06'40" / 06'52" / 06'55" / 06'51" / 06'47" / 06'38" / 06'30" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'36" | 197 / 9197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.09 km 
Asics Novablast 4 箱根驛傳紅 累積 :
506.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'43" | 00:13'22" |
| 3 | 06'40" | 00:20'02" |
| 4 | 06'52" | 00:26'54" |
| 5 | 06'55" | 00:33'49" |
| 6 | 06'51" | 00:40'40" |
| 7 | 06'47" | 00:47'27" |
| 8 | 06'38" | 00:54'05" |
| 9 | 06'30" | 01:00'35" |
| 9.2 | 03'37" | 01:01'18" |
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