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翁金俊
高雄
ID 217409
482 位追隨者
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翁金俊
4.1 km
|
00:25:22
|
06:10/km
日期:
2016-09-12 20:44
-
卡路里:
233 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
88%
Pace: 06'42" / 05'54" / 05'52" / 06'11" / 06'41" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'41" (+00'52")
986 / 986
2
05'55"
(12'31")
05'54" (+00'05")
1001 / 1987
3
05'52"
(18'23")
05'49"
1006 / 2994
4
06'16"
(24'39")
06'12" (+00'23")
1008 / 4002
5
00'43"
(25'22")
06'52" (+01'03")
104 / 4107
退乳酸
9月累積里程 :
126.67 km
Android - samsung GT-I9152 上傳
| 8 years ago
Small Juh
,
林建誠
和其他
147
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
賀少俠
俊大
晚安愉快
2016-09-12 21:23 ·
謝宗晉
金俊兄 晚安 運動愉快
2016-09-12 21:23 ·
老飛
晚安 順心哦!
2016-09-12 21:26 ·
歐俊聰
金俊兄~晚安~週一運動愉快~
2016-09-12 21:31 ·
莊國詩
金俊兄 晚安 運動愉快
2016-09-12 21:48 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
運動愉快!晚安!
2016-09-12 21:50 ·
陳榮興
晚安、運動愉快!
2016-09-12 21:53 ·
李百信
金俊兄晚安運動愉快哦~
2016-09-12 22:01 ·
賴秋景
翁大,晚安!
跑步愉快~
2016-09-12 22:01 ·
李慈仁
晚安~噴汗愉快
2016-09-12 22:14 ·
Kent Hong (見成)
俊哥晚安!週一運動愉快!
2016-09-12 22:15 ·
Sandy Lin
翁大帥,晚安
祝好眠.....S愛睏了....
2016-09-12 22:16 ·
Roy 🦈《動魂》
晚安,運動愉快~
2016-09-12 22:23 ·
品衡(慢慢蛇)
翁兄,運動愉悅
2016-09-12 22:41 ·
張慶忠
晚安~運動愉悅好入眠!!
2016-09-12 22:50 ·
David
金俊兄。 晚安~運動好心情^_^
2016-09-12 23:23 ·
chiu chiu
早安,運動愉快!
2016-09-13 06:32 ·
能能
早呀,運動愉快!
2016-09-13 07:51 ·
高祥諺
金俊兄~早安愉快。
2016-09-13 09:02 ·
小任
金俊兄 運動愉快!
2016-09-13 10:25 ·
小任
金俊兄 運動愉快!
2016-09-13 10:26 ·
劉育朱
金俊哥 中午好~
退酸愉快^_^
2016-09-13 11:23 ·
Frank H.
金俊兄晚安,颱風天出入注意安全!
2016-09-13 19:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
05'54"
00:12'36"
3
05'52"
00:18'28"
4
06'11"
00:24'39"
4.1
06'40"
00:25'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
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|
06:24/km
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