馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liszt Lee
    0.3 km | 00:06:42 | 19:08/km
    日期: 2024-09-10 17:19 - 平均心率: 96 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
    Pace: 20'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'10"  (00'10")
    		31'41" (+20'18")5 / 5
    2
    00'10"  (00'20")
    		15'20" (+03'57")10 / 16
    3
    00'10"  (00'30")
    		13'18" (+01'55")12 / 28
    4
    00'10"  (00'40")
    		16'58" (+05'35")9 / 38
    5
    00'10"  (00'50")
    		28'41" (+17'18")5 / 44
    展開計圈分析
    6
    00'10"  (01'00")
    		27'24" (+16'01")6 / 50
    7
    00'10"  (01'10")
    		00'00" 0 / 50
    8
    00'10"  (01'20")
    		01:13'44" (+02'21")2 / 52
    9
    00'10"  (01'30")
    		24'32" (+13'09")6 / 59
    10
    00'10"  (01'40")
    		37'32" (+26'09")4 / 63
    11
    00'10"  (01'50")
    		21'04" (+09'41")7 / 71
    12
    00'10"  (02'00")
    		31'19" (+19'56")5 / 77
    13
    00'10"  (02'10")
    		13'21" (+01'58")12 / 89
    14
    00'10"  (02'20")
    		25'47" (+14'24")6 / 96
    15
    00'10"  (02'30")
    		17'21" (+05'58")9 / 105
    16
    00'10"  (02'40")
    		25'33" (+14'10")6 / 112
    17
    00'10"  (02'50")
    		11'42" (+00'19")14 / 126
    18
    00'10"  (03'00")
    		18'04" (+06'41")9 / 135
    19
    00'10"  (03'10")
    		16'08" (+04'45")10 / 145
    20
    00'10"  (03'20")
    		20'54" (+09'31")7 / 153
    21
    00'10"  (03'30")
    		45'39" (+34'16")3 / 157
    22
    00'10"  (03'40")
    		39'07" (+27'44")4 / 161
    23
    00'10"  (03'50")
    		32'06" (+20'43")5 / 166
    24
    00'10"  (04'00")
    		26'00" (+14'37")6 / 173
    25
    00'10"  (04'10")
    		23'42" (+12'19")7 / 180
    26
    00'10"  (04'20")
    		28'06" (+16'43")5 / 186
    27
    00'10"  (04'30")
    		22'59" (+11'36")7 / 193
    28
    00'10"  (04'40")
    		18'33" (+07'10")8 / 202
    29
    00'10"  (04'50")
    		15'26" (+04'03")10 / 213
    30
    00'10"  (05'00")
    		21'38" (+10'15")7 / 221
    31
    00'10"  (05'10")
    		17'08" (+05'45")9 / 230
    32
    00'10"  (05'20")
    		20'23" (+09'00")8 / 238
    33
    00'10"  (05'30")
    		11'23"14 / 253
    34
    00'10"  (05'40")
    		14'50" (+03'27")11 / 264
    35
    00'10"  (05'50")
    		12'57" (+01'34")12 / 277
    36
    00'10"  (06'00")
    		13'14" (+01'51")12 / 290
    37
    00'10"  (06'10")
    		11'23"14 / 304
    38
    00'10"  (06'20")
    		11'43" (+00'20")14 / 319
    39
    00'10"  (06'30")
    		11'27" (+00'04")14 / 333
    40
    00'10"  (06'40")
    		14'22" (+02'59")11 / 345
    41
    00'02"  (06'42")
    		14'23" (+03'00")2 / 347
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 337.08 km Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 : 327.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.320'51"00:07'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :