6.3 km | 00:42:25 | 06:45/km日期: 2024-09-14 05:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'32" / 07'22" / 07'39" / 07'17" / 07'31" / 05'29" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 284 / 6284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.26 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'22" | 00:12'54" |
| 3 | 07'39" | 00:20'33" |
| 4 | 07'17" | 00:27'50" |
| 5 | 07'31" | 00:35'21" |
| 6 | 05'29" | 00:40'50" |
| 6.3 | 05'37" | 00:42'26" |
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