8.0 km | 00:18:03 | 02:15/km日期: 2024-09-13 18:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'43" / 05'26" / 05'26" / 09'42" / 53'39" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'17" | 6846 / 6846 |
2 | | 14'30" (+14'13") | 1003 / 7849 |
3 | | 11'52" (+11'35") | 127 / 7977 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.01 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'26" | 00:11'10" |
3 | 05'43" | 00:16'53" |
4 | 05'26" | 00:22'19" |
5 | 05'26" | 00:27'45" |
6 | 09'42" | 00:37'27" |
7 | 53'39" | 01:31'06" |
8.0 | 14'04" | 01:44'51" |