7.8 km | 00:48:27 | 06:11/km日期: 2024-09-15 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 81
Pace: 06'05" / 05'53" / 06'42" / 05'46" / 05'55" / 07'19" / 05'51" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 824 / 7824 |
| 9 | | 04'06" | 4 / 7828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 228.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 06'42" | 00:18'40" |
| 4 | 05'46" | 00:24'26" |
| 5 | 05'55" | 00:30'21" |
| 6 | 07'19" | 00:37'40" |
| 7 | 05'51" | 00:43'31" |
| 7.8 | 05'57" | 00:48'27" |
展開計圈分析
留言 
