6.0 km | 00:32:43 | 05:26/km日期: 2016-09-15 13:52 - 地點: 木新河堤 - 平均心率: 152 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'14" / 05'26" / 05'35" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'14" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'41" (+00'29") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'29" (+00'17") | 500 / 6000 |
| 13 | | 09'38" (+04'26") | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.33 km 
MERRELL Bare Access ML39741橘 累積 :
1363.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'21" | 00:16'15" |
| 4 | 05'14" | 00:21'29" |
| 5 | 05'26" | 00:26'55" |
| 6 | 05'35" | 00:32'30" |
| 6.0 | 09'55" | 00:32'43" |
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