13.2 km | 01:32:58 | 07:02/km日期: 2016-09-14 20:22 - 地點: 中路重劃區畫格子 - 天氣: 莫蘭蒂陸上颱風警報 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1876 Cal - 總步數: 16463 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'32" / 06'40" / 06'47" / 07'09" / 07'09" / 06'53" / 07'09" / 07'10" / 06'50" / 07'16" / 07'18" / 06'25" / 07'19" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'00") | 738 / 738 | 164 / 90 |
| 2 | | 06'53" (+01'07") | 726 / 1464 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'47" (+01'01") | 736 / 2201 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'35" (+00'49") | 758 / 2960 | 176 / 85 |
| 5 | | 07'36" (+01'50") | 657 / 3617 | 169 / 77 |
| 6 | | 07'08" (+01'22") | 699 / 4317 | 179 / 78 |
| 7 | | 06'51" (+01'05") | 729 / 5046 | 180 / 81 |
| 8 | | 06'44" (+00'58") | 740 / 5787 | 181 / 81 |
| 9 | | 07'33" (+01'47") | 661 / 6449 | 179 / 73 |
| 10 | | 06'57" (+01'11") | 718 / 7168 | 176 / 81 |
| 11 | | 07'11" (+01'25") | 694 / 7862 | 180 / 77 |
| 12 | | 06'32" (+00'46") | 765 / 8628 | 181 / 84 |
| 13 | | 07'41" (+01'55") | 650 / 9278 | 180 / 72 |
| 14 | | 07'06" (+01'20") | 703 / 9981 | 178 / 78 |
| 15 | | 07'29" (+01'43") | 667 / 10649 | 177 / 75 |
| 16 | | 07'23" (+01'37") | 676 / 11325 | 178 / 75 |
| 17 | | 05'46" | 865 / 12191 | 185 / 93 |
| 18 | | 08'08" (+02'22") | 614 / 12805 | 174 / 70 |
| 19 | | 07'32" (+01'46") | 393 / 13199 | 167 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.75 km 
HEROES 機能型慢跑鞋 累積 :
574.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'40" | 00:13'12" |
| 3 | 06'47" | 00:19'59" |
| 4 | 07'09" | 00:27'08" |
| 5 | 07'09" | 00:34'17" |
| 6 | 06'53" | 00:41'10" |
| 7 | 07'09" | 00:48'19" |
| 8 | 07'10" | 00:55'29" |
| 9 | 06'50" | 01:02'19" |
| 10 | 07'16" | 01:09'35" |
| 11 | 07'18" | 01:16'53" |
| 12 | 06'25" | 01:23'18" |
| 13 | 07'19" | 01:30'37" |
| 13.2 | 11'45" | 01:32'58" |
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