5.0 km | 00:30:09 | 06:01/km日期: 2024-09-28 06:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.6
Pace: 05'26" / 05'40" / 06'01" / 06'30" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.27 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
744.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'40" | 00:11'06" |
| 3 | 06'01" | 00:17'07" |
| 4 | 06'30" | 00:23'37" |
| 5 | 06'32" | 00:30'09" |
| 5.0 | 06'02" | 00:30'11" |
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