3.5 km | 00:28:05 | 08:00/km日期: 2024-09-17 18:37 - 總爬升: 178 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 153 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4614 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 79.9
Pace: 08'18" / 07'50" / 07'34" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+00'42") | 1001 / 1001 | 161 / 72 |
| 2 | | 07'56" (+00'10") | 1001 / 2003 | 164 / 76 |
| 3 | | 07'46" | 1001 / 3004 | 165 / 77 |
| 4 | | 07'42" | 501 / 3506 | 165 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.02 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'50" | 00:16'08" |
| 3 | 07'34" | 00:23'42" |
| 3.5 | 08'39" | 00:28'05" |
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