11.2 km | 01:06:36 | 05:56/km日期: 2016-09-17 20:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'20" / 05'49" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'50" / 06'28" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" | 199 / 11199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.33 km 
Mizuno Rider 19（藍） 累積 :
746.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'49" | 00:13'09" |
| 3 | 05'49" | 00:18'58" |
| 4 | 05'53" | 00:24'51" |
| 5 | 05'52" | 00:30'43" |
| 6 | 05'55" | 00:36'38" |
| 7 | 05'51" | 00:42'29" |
| 8 | 05'55" | 00:48'24" |
| 9 | 05'55" | 00:54'19" |
| 10 | 05'50" | 01:00'09" |
| 11 | 06'28" | 01:06'37" |
| 11.2 | 05'36" | 01:07'44" |
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