就是愛跑 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:23:51 | 05:55/km

日期: 2016-09-16 10:11 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 06'16" / 05'49" / 05'44" / 09'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

05'58"

2295 / 2295

2

10'07"

(23'51")

05'51"

1730 / 4025

9月累積里程 : 267.66 km

Merrell Mix Master Move 2 累積 : 365.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Joel, 涂崇誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'49"	00:12'05"
3	05'44"	00:17'49"
4	09'19"	00:27'08"
4.0	05'54"	00:27'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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