12.9 km | 02:21:20 | 10:58/km日期: 2024-09-17 06:08 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.8
Pace: 09'28" / 07'23" / 09'55" / 09'02" / 18'10" / 10'57" / 10'53" / 11'09" / 13'10" / 13'53" / 13'24" / 12'52" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+03'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'10" (+05'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'52" (+06'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'24" (+06'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'52" (+05'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'01" (+04'39") | 882 / 12882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.18 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'23" | 00:16'51" |
| 3 | 09'55" | 00:26'46" |
| 4 | 09'02" | 00:35'48" |
| 5 | 18'10" | 00:53'58" |
| 6 | 10'57" | 01:04'55" |
| 7 | 10'53" | 01:15'48" |
| 8 | 11'09" | 01:26'57" |
| 9 | 13'10" | 01:40'07" |
| 10 | 13'53" | 01:54'00" |
| 11 | 13'24" | 02:07'24" |
| 12 | 12'52" | 02:20'16" |
| 12.9 | 12'00" | 02:30'52" |
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