8.0 km | 01:15:53 | 09:27/km日期: 2024-09-11 18:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 16'58" / 09'12" / 06'54" / 07'04" / 08'12" / 08'05" / 07'35" / 540'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.34 km 亞瑟士 HYPER SPEED3 累積 :
429.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'58" | 00:16'58" |
2 | 09'12" | 00:26'10" |
3 | 06'54" | 00:33'04" |
4 | 07'04" | 00:40'08" |
5 | 08'12" | 00:48'20" |
6 | 08'05" | 00:56'25" |
7 | 07'35" | 01:04'00" |
8.0 | 11'37" | 01:15'53" |