4.6 km | 00:34:04 | 07:27/km日期: 2024-09-20 17:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'56" / 06'45" / 06'41" / 06'45" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'06") | 979 / 3979 |
| 5 | | 11'57" (+05'17") | 591 / 4570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.13 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'45" | 00:13'41" |
| 3 | 06'41" | 00:20'22" |
| 4 | 06'45" | 00:27'07" |
| 4.6 | 12'12" | 00:34'05" |
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