7.4 km | 00:50:20 | 06:47/km日期: 2024-09-19 20:19 - 地點: 海科大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'44" / 06'52" / 06'51" / 06'41" / 07'51" / 06'55" / 06'43" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.15 km 
母子鱷魚 母子鱷魚1代 橘 累積 :
442.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'52" | 00:13'36" |
| 3 | 06'51" | 00:20'27" |
| 4 | 06'41" | 00:27'08" |
| 5 | 07'51" | 00:34'59" |
| 6 | 06'55" | 00:41'54" |
| 7 | 06'43" | 00:48'37" |
| 7.4 | 06'27" | 00:51'17" |
展開計圈分析
留言 
