8.3 km | 01:11:57 | 08:38/km日期: 2024-09-20 06:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'39" / 06'50" / 11'08" / 12'16" / 09'06" / 06'54" / 07'27" / 08'33" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+05'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'08") | 329 / 8329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.02 km 
adidas bostom 12m 累積 :
155.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'50" | 00:13'29" |
| 3 | 11'08" | 00:24'37" |
| 4 | 12'16" | 00:36'53" |
| 5 | 09'06" | 00:45'59" |
| 6 | 06'54" | 00:52'53" |
| 7 | 07'27" | 01:00'20" |
| 8 | 08'33" | 01:08'53" |
| 8.3 | 08'56" | 01:11'50" |
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