張成有 2013/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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8.2 km | 00:44:48 | 05:27/km

日期: 2013-09-14 06:33 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 05'08" / 04'53" /

一早就這麼熱!也沒有入秋的感覺,跑了8.2k收工,汗如雨下爽快!明早澄清湖見!

9月累積里程 : 215.25 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3145.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'36"	00:22'16"
5	05'20"	00:27'36"
6	05'28"	00:33'04"
7	05'32"	00:38'36"
8	05'08"	00:43'44"
8.2	04'52"	00:44'48"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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