7.6 km | 00:45:26 | 05:57/km日期: 2024-09-23 08:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'47" / 06'06" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 06'07" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 630 / 7630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'06" | 00:11'53" |
| 3 | 06'06" | 00:17'59" |
| 4 | 06'02" | 00:24'01" |
| 5 | 05'58" | 00:29'59" |
| 6 | 06'07" | 00:36'06" |
| 7 | 05'50" | 00:41'56" |
| 7.6 | 05'41" | 00:45'31" |
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