此次半馬是我近半年比賽中來消耗體力最大的一次
前三公里的急斜坡 在沒暖身下就進入實在是一大考驗
只能以8km/hr龜速暖機前進 在進入4-6km處 坡度變緩 腳也軟
了一些 速度終於可以提高到9km/hr 7-10.5km折返點
是軍事管制區 跑道變窄成雙向單車道 路況突然擁塞起來
由於 半程用了72分 如果總成績要在2小時內 回程事必用13.1km/hr
48分內回到終點 於是一場從未過的下坡衝刺的挑戰從此開始
許多前輩的耳提面命 去年受傷的慘痛教訓 再再提醒自己下坡跑步千萬要小心
不能受傷 因為有烏來29km的山路訓練和自信 所以回程全程除了進水站以外
几乎是一路衝下山 雖然如此 由於下坡跑步技術還是不足以及體力不夠
有些回程的爬坡還是不得不短暫走幾步緩和一下腳筋 最後以2小時05分飲恨
到現在腳還未恢復回來 還好幸運的是沒有受傷 謝謝老天爺