7.9 km | 00:50:04 | 06:21/km日期: 2016-09-18 20:32 - 地點: 中路重劃區畫格子 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1088 Cal - 總步數: 8934 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'20" / 06'20" / 06'18" / 06'12" / 06'08" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'42") | 774 / 774 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'24" (+00'39") | 779 / 1554 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'32") | 794 / 2348 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'22" (+00'37") | 785 / 3133 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'23" (+00'38") | 781 / 3915 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'15" (+00'30") | 798 / 4713 | 182 / 87 |
| 7 | | 06'16" (+00'31") | 797 / 5511 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'39" (+00'54") | 750 / 6261 | 172 / 86 |
| 9 | | 05'45" | 867 / 7129 | 185 / 93 |
| 10 | | 06'45" (+01'00") | 740 / 7869 | 167 / 88 |
| 11 | | 28'40" (+22'55") | 4 / 7873 | 75 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.75 km 
HEROES HYPER HEROES WING 累積 :
184.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'20" | 00:18'58" |
| 4 | 06'20" | 00:25'18" |
| 5 | 06'18" | 00:31'36" |
| 6 | 06'12" | 00:37'48" |
| 7 | 06'08" | 00:43'56" |
| 7.9 | 07'03" | 00:50'04" |
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