11.1 km | 01:02:52 | 05:41/km日期: 2024-09-24 18:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'29" / 05'39" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'40" / 05'28" / 05'39" / 05'42" / 05'40" / 15'18" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+00'50") | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.58 km 
ASICS TARTHER RP 3 虎走 累積 :
535.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'39" | 00:13'08" |
| 3 | 05'29" | 00:18'37" |
| 4 | 05'28" | 00:24'05" |
| 5 | 05'24" | 00:29'29" |
| 6 | 05'40" | 00:35'09" |
| 7 | 05'28" | 00:40'37" |
| 8 | 05'39" | 00:46'16" |
| 9 | 05'42" | 00:51'58" |
| 10 | 05'40" | 00:57'38" |
| 11 | 15'18" | 01:12'56" |
| 11.1 | 06'21" | 01:13'19" |
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