8.1 km | 00:52:00 | 06:25/km日期: 2016-09-20 17:28 - 地點: 50高中操場畫圈圈 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 9494 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 06'17" / 06'22" / 06'28" / 06'38" / 06'26" / 06'35" / 06'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 865 / 865 | 180 / 95 |
| 2 | | 06'17" (+00'31") | 795 / 1661 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'28") | 801 / 2462 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'30" (+00'44") | 768 / 3230 | 181 / 84 |
| 5 | | 06'31" (+00'45") | 767 / 3997 | 183 / 83 |
| 6 | | 06'32" (+00'46") | 764 / 4762 | 184 / 83 |
| 7 | | 06'34" (+00'48") | 759 / 5522 | 183 / 82 |
| 8 | | 06'29" (+00'43") | 770 / 6292 | 184 / 83 |
| 9 | | 06'35" (+00'49") | 758 / 7051 | 184 / 82 |
| 10 | | 06'41" (+00'55") | 746 / 7798 | 183 / 81 |
| 11 | | 06'42" (+00'56") | 298 / 8096 | 182 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.75 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
324.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'17" | 00:12'04" |
| 3 | 06'22" | 00:18'26" |
| 4 | 06'28" | 00:24'54" |
| 5 | 06'38" | 00:31'32" |
| 6 | 06'26" | 00:37'58" |
| 7 | 06'35" | 00:44'33" |
| 8 | 06'39" | 00:51'12" |
| 8.1 | 08'16" | 00:52'00" |
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