10.3 km | 01:12:59 | 07:06/km日期: 2013-09-15 05:59 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 09'04" / 06'59" / 06'31" / 07'08" / 07'11" / 06'36" / 06'44" / 07'05" / 06'29" / 06'37" / 06'00" /
距離路跑
ヘイリー／イアン・ティレイ -- ママへ
張學友 -- 李香蘭
黎明 -- 那有一天不想你
巫啟賢 -- 巫啟賢-人生如夢
李克勤 -- 李克勤 - 舊歡如夢
黃韻玲 -- 黃韻玲-改變
Susan Wong -- When You Say Nothing At All
張學友 -- 忘記你我做不到
ヘイリー／イアン・ティレイ -- 蕾
Hayley Westenra -- Danny Boy
ヘイリー／イアン・ティレイ -- 三日月
Andrea Bocelli -- Dell'Amore Non Si Sa
江淑娜 -- 繡緣花
歡子 -- 歡子-永遠不分開
Susan Wong -- What A Difference A Day Made
Susan Wong -- Over The Rainbow
9月累積里程 : 60.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'59" | 00:16'03" |
| 3 | 06'31" | 00:22'34" |
| 4 | 07'08" | 00:29'42" |
| 5 | 07'11" | 00:36'53" |
| 6 | 06'36" | 00:43'29" |
| 7 | 06'44" | 00:50'13" |
| 8 | 07'05" | 00:57'18" |
| 9 | 06'29" | 01:03'47" |
| 10 | 06'37" | 01:10'24" |
| 10.3 | 05'34" | 01:11'56" |
留言 
