10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2024-09-26 19:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'33" / 05'41" / 05'37" / 05'42" / 05'59" / 05'49" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.82 km 
Adidas Boston12第3雙 累積 :
711.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'35" | 00:11'18" |
| 3 | 05'37" | 00:16'55" |
| 4 | 05'37" | 00:22'32" |
| 5 | 05'33" | 00:28'05" |
| 6 | 05'41" | 00:33'46" |
| 7 | 05'37" | 00:39'23" |
| 8 | 05'42" | 00:45'05" |
| 9 | 05'59" | 00:51'04" |
| 10 | 05'49" | 00:56'53" |
| 10.0 | 05'32" | 00:57'04" |
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