路跑在雲端(阿Paul) 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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路跑在雲端(阿Paul)

13.2 km | 01:28:30 | 06:41/km

日期: 2016-09-20 18:18 - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 晴 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'47" / 06'17" / 07'01" / 06'06" / 06'06" / 06'43" / 07'53" / 07'39" / 06'12" / 07'42" / 06'09" / 06'23" / 06'05" / 06'02" /

9月累積里程 : 216.95 km

GPX 上傳 | 8 years ago

CJL, 葉俊洋和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

婉瑜💖 午安∼用餐愉快^^

2016-09-21 12:35 ·

1 個人推

Michael 阿Paul午安
跑步愉快精神好～

2016-09-21 16:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'17"	00:13'04"
3	07'01"	00:20'05"
4	06'06"	00:26'11"
5	06'06"	00:32'17"
6	06'43"	00:39'00"
7	07'53"	00:46'53"
8	07'39"	00:54'32"
9	06'12"	01:00'44"
10	07'42"	01:08'26"
11	06'09"	01:14'35"
12	06'23"	01:20'58"
13	06'05"	01:27'03"
13.2	06'02"	01:28'30"

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