7.5 km | 00:46:52 | 06:16/km日期: 2024-09-26 06:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'28" / 05'44" / 05'56" / 06'08" / 06'12" / 06'06" / 05'34" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'54") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
410.17 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'44" | 00:13'12" |
| 3 | 05'56" | 00:19'08" |
| 4 | 06'08" | 00:25'16" |
| 5 | 06'12" | 00:31'28" |
| 6 | 06'06" | 00:37'34" |
| 7 | 05'34" | 00:43'08" |
| 7.5 | 06'27" | 00:46'06" |
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