5.1 km | 00:39:39 | 07:47/km日期: 2024-09-29 08:07 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 08'49" / 08'28" / 08'10" / 07'12" / 06'27" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'13") | 86 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.43 km 
asics kayano 累積 :
918.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'28" | 00:17'17" |
| 3 | 08'10" | 00:25'27" |
| 4 | 07'12" | 00:32'39" |
| 5 | 06'27" | 00:39'06" |
| 5.1 | 06'44" | 00:39'41" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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