3.9 km | 00:24:58 | 06:28/km日期: 2024-10-07 20:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'32" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'12") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'08" | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'28" (+00'20") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'09" (+01'01") | 708 / 3858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
22.60 km 
nike air zoom Pegasus 39 累積 :
740.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'07" | 00:12'29" |
| 3 | 06'32" | 00:19'01" |
| 3.9 | 06'58" | 00:25'00" |
留言 
