10.5 km | 01:10:33 | 06:43/km日期: 2024-05-29 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12720 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'05" / 06'17" / 07'43" / 06'05" / 06'11" / 06'37" / 06'24" / 07'03" / 06'55" / 06'25" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
| 2 | | 06'24" (+00'16") | 1001 / 2002 | 175 / 89 |
| 3 | | 07'49" (+01'41") | 1002 / 3004 | 183 / 69 |
| 4 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 4005 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5006 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'54" (+00'46") | 1001 / 6007 | 179 / 80 |
| 7 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 7008 | 179 / 85 |
| 8 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 8009 | 185 / 74 |
| 9 | | 06'59" (+00'51") | 1002 / 9011 | 181 / 78 |
| 10 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 10011 | 181 / 83 |
| 11 | | 07'04" (+00'56") | 473 / 10484 | 182 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.87 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'17" | 00:12'22" |
| 3 | 07'43" | 00:20'05" |
| 4 | 06'05" | 00:26'10" |
| 5 | 06'11" | 00:32'21" |
| 6 | 06'37" | 00:38'58" |
| 7 | 06'24" | 00:45'22" |
| 8 | 07'03" | 00:52'25" |
| 9 | 06'55" | 00:59'20" |
| 10 | 06'25" | 01:05'45" |
| 10.5 | 09'53" | 01:10'33" |
留言 
展開計圈分析
