10.0 km | 01:10:58 | 07:03/km日期: 2024-05-25 16:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 13144 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 05'59" / 06'29" / 08'13" / 06'24" / 06'50" / 07'19" / 06'33" / 07'17" / 06'40" / 06'47" / 53'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 2000 | 179 / 84 |
| 3 | | 08'45" (+02'42") | 1000 / 3000 | 194 / 58 |
| 4 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 4001 | 181 / 84 |
| 5 | | 07'37" (+01'34") | 1001 / 5003 | 192 / 68 |
| 6 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 6003 | 188 / 74 |
| 7 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 7003 | 182 / 81 |
| 8 | | 07'21" (+01'18") | 1000 / 8004 | 180 / 75 |
| 9 | | 06'53" (+00'50") | 1001 / 9006 | 184 / 78 |
| 10 | | 06'52" (+00'49") | 1001 / 10007 | 183 / 79 |
| 11 | | 10'49" (+04'46") | 38 / 10045 | 211 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.87 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'29" | 00:12'28" |
| 3 | 08'13" | 00:20'41" |
| 4 | 06'24" | 00:27'05" |
| 5 | 06'50" | 00:33'55" |
| 6 | 07'19" | 00:41'14" |
| 7 | 06'33" | 00:47'47" |
| 8 | 07'17" | 00:55'04" |
| 9 | 06'40" | 01:01'44" |
| 10 | 06'47" | 01:08'31" |
| 10.0 | 52'54" | 01:10'58" |
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