2.7 km | 00:42:09 | 15:39/km日期: 2024-09-30 16:03 - 平均心率: 89 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.9
Pace: 10'34" / 14'52" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'33" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'05" | 692 / 2692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.24 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 14'52" | 00:25'26" |
2.7 | 13'13" | 00:34'35" |