2.5 km | 00:20:02 | 07:59/km日期: 2024-10-01 20:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.6
Pace: 08'41" / 07'41" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 505 / 2505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
460.00 km ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15428.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'41" | 00:16'22" |
2.5 | 07'30" | 00:20'10" |