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 |  10.4 km | 01:02:49 | 06:03/km日期: 2012-07-18 20:02 - 地點: 碧湖及環山路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55% Pace: 05'09" / 05'23" / 05'33" / 05'51" / 06'02" / 06'21" / 06'20" / 06'34" / 06'37" / 06'39" / 06'20" / 今天第一圈真的很難跑.人超多的.只好跑碧湖及環山路的馬路..不錯耶..一圈約2k.地貌為上下坡平均...看來又是自我訓練山路的最好環境.另外那天有去量了一下從碧山嚴到外雙溪入口約7k.來回就14k..是個不錯的山徑野跑的路線.有空一起團跑吧....累計年度約612.8k 7月累積里程 : 116.30 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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