6.2 km | 00:40:06 | 06:27/km日期: 2016-09-22 10:32 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 129 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 06'59" / 06'23" / 06'18" / 06'03" / 05'54" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'24") | 202 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.59 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5（白） 累積 :
2108.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'59" | 00:13'59" |
| 3 | 06'23" | 00:20'22" |
| 4 | 06'18" | 00:26'40" |
| 5 | 06'03" | 00:32'43" |
| 6 | 05'54" | 00:38'37" |
| 6.2 | 07'18" | 00:40'06" |
22014.1 km | 
67.4 km
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