toni 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

toni 台北市
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10.2 km | 00:49:58 | 04:54/km

日期: 2013-12-07 06:28 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 05'00" / 04'41" / 04'48" / 04'47" / 04'43" / 04'53" / 05'00" / 04'52" / 05'08" / 04'23" /

12月累積里程 : 146.14 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'00"	00:10'23"
3	04'41"	00:15'04"
4	04'48"	00:19'52"
5	04'47"	00:24'39"
6	04'43"	00:29'22"
7	04'53"	00:34'15"
8	05'00"	00:39'15"
9	04'52"	00:44'07"
10	05'08"	00:49'15"
10.2	04'22"	00:49'58"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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