9.1 km | 01:00:04 | 06:34/km日期: 2016-09-17 16:44 - 地點: 527 - 平均心率: 152 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 06'14" / 06'29" / 06'37" / 06'46" / 06'44" / 06'31" / 06'32" / 06'52" / 06'26" / 06'03" /
不是刻意挑颱風天跑步
想跑這種事
想的當下就要立馬行動
風一陣雨一陣
並非是我雨中跑步遇過最糟氣候的狀況
踩跑水漥的感覺很棒
整體跑來有倒吃甘蔗的滋味
撐滿一小時收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.80 km 
NEWBALANCE W1500OP 累積 :
492.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'29" | 00:12'43" |
| 3 | 06'37" | 00:19'20" |
| 4 | 06'46" | 00:26'06" |
| 5 | 06'44" | 00:32'50" |
| 6 | 06'31" | 00:39'21" |
| 7 | 06'32" | 00:45'53" |
| 8 | 06'52" | 00:52'45" |
| 9 | 06'26" | 00:59'11" |
| 9.1 | 06'01" | 01:00'04" |
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