5.0 km | 00:43:53 | 08:45/km日期: 2024-10-02 12:15 - 平均心率: 99 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'16" / 08'41" / 08'57" / 09'21" / 08'35" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.61 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'41" | 00:16'57" |
| 3 | 08'57" | 00:25'54" |
| 4 | 09'21" | 00:35'15" |
| 5 | 08'35" | 00:43'50" |
| 5.0 | 07'04" | 00:43'53" |
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