13.9 km | 01:20:04 | 05:46/km日期: 2024-10-04 17:20 - 地點: 龍潭 - 天氣: 雨 - 平均心率: 99 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13616 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96.9
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'46" / 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'34" / 05'22" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'47") | 1002 / 1002 | 166 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2002 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1002 / 3004 | 167 / 101 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 4007 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 5010 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 6011 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1001 / 7013 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 8014 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 9016 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 10018 | 171 / 101 |
| 11 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 11019 | 170 / 102 |
| 12 | | 05'45" (+00'12") | 1001 / 12020 | 170 / 101 |
| 13 | | 05'33" | 1001 / 13022 | 171 / 105 |
| 14 | | 05'29" | 857 / 13880 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
779.2 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'54" | 00:12'07" |
| 3 | 05'46" | 00:17'53" |
| 4 | 05'40" | 00:23'33" |
| 5 | 05'35" | 00:29'08" |
| 6 | 05'38" | 00:34'46" |
| 7 | 05'46" | 00:40'32" |
| 8 | 05'41" | 00:46'13" |
| 9 | 05'34" | 00:51'47" |
| 10 | 05'44" | 00:57'31" |
| 11 | 05'36" | 01:03'07" |
| 12 | 05'40" | 01:08'47" |
| 13 | 05'34" | 01:14'21" |
| 14 | 05'22" | 01:19'43" |
| 13.9 | -2'-56" | 01:20'04" |
展開計圈分析
留言 
