Jacky Lin 2016/09/25 訓練日誌

Jacky Lin 台北市
ID 66155

62 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jacky Lin

半馬 | 02:21:55 | 06:43/km | 第18半馬

2016三鶯陶花源馬拉松公益路跑賽

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:21:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27"

01:02'18"

10 km

(01:02'18")

00:32'51" (+03'24")

15 km

(01:36'31")

00:34'13" (+04'46")

01:11'16" (+08'58")

20 km

(02:13'34")

00:37'03" (+07'36")

Finish

(02:21:55)

日期: 2016-09-25 06:31 - 卡路里: 1294 Cal - 總步數: 24944 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'31"

(06'31")

06'28" (+01'02")

1006 / 1006

182 / 84

05'28"

(11'59")

05'26"

1004 / 2011

196 / 93

05'35"

(17'34")

05'32" (+00'06")

1007 / 3018

199 / 90

05'39"

(23'13")

05'38" (+00'12")

1000 / 4019

196 / 90

06'17"

(29'30")

06'15" (+00'49")

1005 / 5024

176 / 90

展開計圈分析

台北市

Jacky Lin

留言

賽前宣言: 加油!

9月累積里程 : 125.67 km

Mizuno Rider18 累積 : 603.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 宅宅男🏠 和其他 18 人說推

留言

觀看另 3 則留言

蝙蝠俠晚安，恭喜順利完成比賽，辛苦了～祝自在愉快 ^_^

2016-09-25 22:09 ·

1 個人推

登順恭喜完賽

2016-09-28 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'28"	00:11'59"
3	05'32"	00:17'31"
4	05'42"	00:23'13"
5	06'14"	00:29'27"
6	06'17"	00:35'44"
7	05'49"	00:41'33"
8	06'04"	00:47'37"
9	08'31"	00:56'08"
10	06'10"	01:02'18"
11	06'43"	01:09'01"
12	06'42"	01:15'43"
13	06'34"	01:22'17"
14	07'34"	01:29'51"
15	06'40"	01:36'31"
16	08'03"	01:44'34"
17	06'45"	01:51'19"
18	07'40"	01:58'59"
19	08'15"	02:07'14"
20	06'20"	02:13'34"
21	07'35"	02:21'09"
21.1	07'06"	02:22'11"