王頌愷 (JJ) 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
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7.3 km | 00:26:58 | 16.2 km/h

日期: 2012-07-17 06:34 - 地點: Bike To Work (萬華 --> 大同運動中心) - 天氣: 有微風 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

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王頌愷 (JJ)

輸出且護貝完成的成績證明 & 號碼布

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王頌愷 (JJ)

不虧是用相片方式輸出,果然跟列印的不一樣,整個亮晶晶,讚啦~~ ^o^

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王頌愷 (JJ)

照例整理放進自己的回憶收藏本中 ^^

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王頌愷 (JJ)

一格一格都是屬於自己的美好回憶與甘苦談,雖然目前數量還好而以,但未來有機會的話相信會放進更多美好回憶進駐的 ^^

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昨天一整個都完全不想動,那就好好傾聽身體的聲音就完全不要動吧!今天單車通勤緩和一下,先騎來去運動中心重訓動一動身體好 ^___^

此外昨天也順便去照像館把前天陽明山路跑的成績證明用相片模式輸出,主辦單位不印老子自己印!!輸出完之後照例請老闆幫我將成績證明以及號碼布進行護貝,相片輸出果然不一樣,哇~~好漂亮喔~~亮晶晶耶 ^_^,不管成績是好是壞,每一場活動對自己來說印象都很深刻且也是一種美好的回憶,這樣也是一個將記憶留住的一種方法吧,想想數十年後大家都要 [回家] 去的,這或許也是另一種小小證明自己在這世上存在過的一種紀錄吧,不過最重要的還是 : [開心就好] ^___^

7月累積里程 : 538.94 km

M1 上傳 | 12 years ago

Yvonne, FrancisLee 和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

dashonyu 好讚~ 以這種方式好好保存，將來老了一定會是很棒的紀念與回憶~

2012-07-17 15:55 ·

王頌愷 (JJ) 是阿,成績不是重點,重點是過程與親身參與,還有美好的回憶,步保存太可惜了囉 ^^

2012-07-17 20:41 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	0.0 %
2	23.2	0.0 %
3	23.2	0.0 %
4	24.0	0.0 %
5	21.8	0.0 %
6	15.0	0.0 %
7	13.8	0.0 %
7.3	3.4	0.0 %

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