12.4 km | 01:06:29 | 05:21/km日期: 2012-07-17 04:58 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'33" / 05'41" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'26" / 05'11" / 04'57" / 04'40" / 04'32" /
20120717_輕鬆跑_MorningRun_安平古蹟巡禮_Mizuno Spacer AR3
嗚~我的陽明山路跑照片被擋住了,沒有獨照啦~~~
陽明山路跑完，昨天本來就是我的定休日．
照說今天預定應該是得跑恢復跑．
但腳根本就沒有疲勞跡象，就用輕鬆跑代替恢復跑．
最後2K有加速用4分多的速度跑一下.
林默娘公園-億載金城-安平古堡-德記洋行-安平樹屋-夕遊出張所-東興洋行-台灣第一街
這路線是我的安平古蹟巡禮-小圈的路線．
其實一般觀光客來安平這些地方玩過一遍也有一個下午以上了．
如果沒來過安平的人，可以就這樣玩上一圈喔！！
晨跑路線來說這也是一條不錯選擇，
早晨在微微的陽光中，跑在古蹟聚落裡，
想像著數百年前這邊的戰事與繁榮．景物依舊 時代變遷．
不變的卻是人們還是充滿熱情的認真地過著每一天！！！
Mizuno Spacer AR3+SKINS A400 緊身背心+SKINS A200 五分緊身褲
7月累積里程 : 301.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'33" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 05'21" | 00:28'11" |
| 6 | 05'24" | 00:33'35" |
| 7 | 05'24" | 00:38'59" |
| 8 | 05'25" | 00:44'24" |
| 9 | 05'26" | 00:49'50" |
| 10 | 05'11" | 00:55'01" |
| 11 | 04'57" | 00:59'58" |
| 12 | 04'40" | 01:04'38" |
| 12.4 | 04'32" | 01:06'29" |
留言 
