Zia 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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7.3 km | 00:39:52 | 05:27/km

日期: 2016-09-22 05:52 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'52" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 06'55" /

亂飄，扣200m

9月累積里程 : 250.36 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 4043.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李國韶, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'24"	00:10'16"
3	05'32"	00:15'48"
4	05'40"	00:21'28"
5	05'28"	00:26'56"
6	05'20"	00:32'16"
7	05'28"	00:37'44"
7.5	04'11"	00:39'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"