3.6 km | 00:21:45 | 06:04/km日期: 2016-09-29 16:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'20" / 06'11" / 06'45" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'07") | 834 / 834 |
| 2 | | 08'04" (+03'24") | 495 / 1330 |
| 3 | | 05'02" (+00'22") | 792 / 2122 |
| 4 | | 10'34" (+05'54") | 378 / 2500 |
| 5 | | 04'40" | 856 / 3357 |
| 6 | | 07'54" (+03'14") | 222 / 3579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'11" | 00:11'31" |
| 3 | 06'45" | 00:18'16" |
| 3.6 | 06'00" | 00:21'45" |
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